Améliorer son quotidien

Il ne faut surtout pas se laisser aller! C'est certes une maladie handicapante mais les gestes de la vie quotidienne ne doivent pas être un obstacle.

Pour ce faire, des séances de kinésithérapies sont à faire (massage, rééducation,...).

Un bon podologue est à trouver car c'est grâce à lui que vous retrouverez une aisance à la marche. Soit avec des chaussures orthopédiques ou avec des orthèses. Les orthèses sont pas mal mais attention cela reste visible. Pour ma part, cela reste gênant car le regard des autres n'est pas toujours facile à "encaisser". Mais pour l'été, je n'utilise que les orthèses, cela me permet d'avoir des chaussures basses en lieu et place des bottes ou bottines.

Le plus important est également de bouger, même si certains sports sont à exclure. La natation, le vélo, la marche, la gym douce permettent de s'évader et de faire un peu d'exercice.

Le repos est un élément important car avec la CMT, on est vite fatigué.

Le maître mot est de "croquer la vie à pleine dent"!!!!